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Mein Essensplan

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5 Tage

5 Mahlzeiten

Mein Essensplan: 5-tägiger Essensplan mit 5 Mahlzeiten, darunter Würzige Rührei-Wraps, Herzhafte Bohnen-Reis Gemüse-Patties, Käsegrüne-Bohnen-Auflauf mit knusprigem Belag

Tag 1

Würzige Rührei-Wraps

Würzige Rührei-Wraps

4 Portionen

Tag 2

Herzhafte Bohnen-Reis Gemüse-Patties

Herzhafte Bohnen-Reis Gemüse-Patties

4 Portionen

Tag 3

Käsegrüne-Bohnen-Auflauf mit knusprigem Belag

Käsegrüne-Bohnen-Auflauf mit knusprigem Belag

6 Portionen

Tag 4

Herzhafte Gemüse- und Käselasagne

Herzhafte Gemüse- und Käselasagne

6 Portionen

Tag 5

Würziger Schwarze-Bohnen-Quinoa-Salat

Würziger Schwarze-Bohnen-Quinoa-Salat

4 Portionen
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