7-Tage veganer vietnamesischer Frühstücksplan

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About This Meal Plan

Entdecke diesen köstlichen 7-Tage veganen vietnamesischen Frühstücksplan! Perfekt für eine ausgewogene Ernährung mit Rezepten wie würzigem Kichererbsen-Curry, frischen Salaten und süßen Desserts. Hol dir Inspiration für jeden Tag!

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Health Benefits

Dieser 7-Tage-Plan bietet dir eine ausgewogene und gesunde Ernährung, die komplett vegan ist und auf vietnamesischen Rezepten basiert. Die Gerichte sind reich an Nährstoffen, Ballaststoffen und Vitaminen, die dir Energie für den Tag geben. Perfekt für alle, die sich bewusst und gesund ernähren möchten.

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Tips & Tricks

Um die Gerichte noch schmackhafter zu machen, kannst du frische Kräuter wie Koriander oder Minze hinzufügen. Experimentiere mit verschiedenen Gewürzen, um den Geschmack zu variieren. Bereite einige Zutaten im Voraus zu, um Zeit zu sparen.

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Variations

Du kannst die Rezepte nach deinem Geschmack anpassen. Zum Beispiel kannst du das Spinat-Linsen-Curry mit anderen Gemüsesorten variieren oder die Muffins mit verschiedenen Früchten zubereiten. Lass deiner Kreativität freien Lauf!

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Nutritional Information

Die Gerichte in diesem Plan sind reich an pflanzlichem Eiweiß, Ballaststoffen und gesunden Fetten. Sie bieten eine ausgewogene Ernährung, die für Energie und Wohlbefinden sorgt. Ideal für eine vegane Lebensweise.

7-Tage veganer vietnamesischer Frühstücksplan

7 days

21 meals

Day 1

Day 2

Day 3

Day 4

Day 5

Day 6

Day 7

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